按照锻体解读书上的描述，若进入锻体期，她的四肢肌肉会有所增长，身体也会更加强健，这一切都是为了给之后的练气期打基础。
不知道走了多久，这天，顶着热烈的太阳，白宁明显能感觉到她行走到疲劳的时间增强了一倍多，走的速度也更快了。
终于，她看到了尽头，黑屏堵路，没有路了。
白宁无奈的笑了下，“果然如此。”
不过，不够，在这种恶劣的环境下，哪怕她暴晒的皮肤起皮黝黑，嘴唇干裂，她锻炼的力量明显远远不够承担第四条路的重力。
所以白宁转身的时候，不再走，而是跑。
眼下在这种恶劣的环境光走不足够让她疲惫到想睡，只要累到极致，她发现马上修炼，会缓解她肌肉酸痛，并且隐隐能感觉到周围说不上的气息，想来那应该就是所谓的灵气。
只有能感应到灵气，吸入体内，让其不断游走全身，锻造肌肉洗髓，一步步强健体魄，达到一个人能够承受的最大限制，才能将灵气吸入体内，开拓筋脉和丹田。
锻体期哪怕分等级，其实也是根据个人能承受的灵气洗髓的压力而来。
至于具体的鉴定方法，另有一套规定。
白宁这边过的实在太久了，在这段时间早有人进入了锻体期，出去开始闯关，哪怕刘道游的注意力都被分散了，要知道参加试炼的人不止白宁一个。
看久了白宁走沙漠的一幕，谁都会疲惫。
而白宁也不过是这大屏幕一百多个小方格中的一个小屏幕罢了。
这试炼屏幕也是通过里面参与者本事越强，而加大屏幕的宽度，加上人为可调控，表现最好的加起来几乎要占据整个屏幕的二分之一，其他人表现的屏幕也就少的可怜了。
白宁更是不知道在哪个犄角旮旯。
此刻，一望无际的烈日当空照的空气都扭曲的沙漠中，那沙子都像是能沁出火来，一个娇小晒得黝黑的身影正在飞速蹦跑，还隐隐带起地上的沙子。
掉落的汗水接触沙子发出滋滋的声音，转眼消散如烟。
不够不够不够！
白宁眼眸深沉，踩在烫脚沙子上的速度居然越来越快，终于感觉到疲惫的时候也没有丝毫停顿的意思。
终于，身体沉重了起来，脚步也麻木了，眼神开始飘忽不定，脑袋晕沉，纵使如此，白宁还强迫自己坚持跑了一段，吸气困难，胸腔的肺仿佛都要跑出来了，才停下来。
停下之后立马打坐，开始感知周围。
大约十几秒钟的时候，白宁身躯一震。
有了！
一丝丝说不上的力气开始往她的身体内涌来，白宁小心的控制这一丝丝的力量按照书上的口诀带来的自己的理解，牵引着它们附着在自己的肌肉筋骨之中，等感觉到全身皮肤都附着侵入了能量。
白宁一鼓作气，牵引着它们冲击自己的筋骨血脉。
嘶——
这一下疼的白宁差点没把住心神躺在地上打滚。
白宁也明显能感觉到自己身上的骨头有股寸断的疼，还有被冲击的肌肉血脉，像是被拉扯了几米长的感觉，疼麻
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